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Planning saison 2024-2025

Lundi    20h30   Pilates - Tous niveaux

Jeudi    19h   Pilates - Tous niveaux

Jeudi   20h   Pilates - Tous niveaux

Vendredi    11 h     Pilates - Niveau 1

Vendredi    12H15 Pilates - Niveau 2

Dimanche  10h15   Pilates - Niveau 1

Dimanche  11 h30  Pilates - Niveau 2

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Ancre MN
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Marche nordique en forêt 

Oxygénation garantie ! 


Samedi 16 Novembre - 10h30 Parc de Marly le R
 Lundi 25 novembre - 14h30 Parc de Marly le R
Samedi 7 Décembre-10h30 Fôret de St Germain
 Lundi 16 Décembre - 14h30 Fôret de St Germain

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 Programme d'été 

Du 7 Juillet au 15 Août 2024

         Cours live : Pilates, Fitness, Stretching

   Rendez-vous zoom live le dimanche matin

   Replay disponible 2 semaines

6 Vidéo focus (routine d'été, Abdos, Dos. . .)  

    Vidéos disponibles jusque fin Août

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   Séjour à l'île d'Oléron  

Du 4 au 7 Mai 23

♥ Séjour rythmé par les sessions de Pilates, Yoga Stretching et les marches sur les sentiers côtiers

 

♥ Quelques jours pour ralentir, s'oxygéner, prendre soin de soi et profiter de l'océan

Yoga étirement Pose

Cours en visio    Jusque fin Mai 21

Abonnement mensuel sans egagement,

1 cours, 2 cours, illimité  

Mardi  19h15          Fitness         

Jeudi  13h30         Stretching   

Jeudi  19h15          Pilates           

Vendredi 11h30    Pilates           

Dimanche  11 h    Pilates           

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Jusque mi juillet 21, cours en plein air 

Mercredi 18h        Stretching    

Vendredi 11h30     Pilates        

Dimanche 11h       Pilates        

Pilates - Abdominaux
11:21

Moments partagés pendant le confinement 

 

" 3, 2, 1...   A vos tapis ! "

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